Ingredientes: 80 gr. en crudo de arroz integral, tomate cortado en daditos, ½ aguacate cortado en daditos, cebolla picada, 4 lonchas de salmón ahumado cortadas en tiras finas, 1 cucharada…

Ingredientes: 60 g de pasta integral, 2 ajos, albahaca (puede ser en especia), sal, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de queso rallado mozzarella. Pasos a…

Ingredientes: Filete de merluza limpio, aceite de oliva virgen extra, sal, pimientos de piquillo, tomates, cebolla, ajo, pimienta negra y perejil. Pasos a seguir: Salsa de pimientos del piquillo: -…

Ingredientes: 6 tomates, carcasa de pollo, 6 dientes de ajo, 20 almendras, perejil, 600 gr. de carne picada de ternera, 600 gr patata (3 patatas aprox.), pan, pimienta negra y…

Ingredientes: 150 gr. de patata, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, 1/2cebolla, ¼ pimiento rojo, ¼ pimiento verde, 1 zanahoria pequeña. * Para 2 personas con 300 gr. patata y…

Ingredientes: 150 gr. de salmón, cebolla, zanahoria, champiñones, ajo, 1-2 cucharadas de aceite. Pasos a seguir: -       Pelar la cebolla y la zanahoria. Cortar en juliana (a lo largo) -      …