NO TODAS LAS KCAL SON IGUALES

No todas las Kcal son iguales. A groso modo, 1 gr. de proteína aporta aproximadamente unas 4 Kcal, al igual que 1 gr. de carbohidrato. La grasa aporta unas 9…

Comentarios desactivados en NO TODAS LAS KCAL SON IGUALES

COMPOSICIÓN CORPORAL

Los sanitarios suelen emplear el cálculo del Índice de Masa Corporal (peso/altura2) para determinar si una persona se encuentra en un peso correcto.

Comentarios desactivados en COMPOSICIÓN CORPORAL
ALIMENTACIÓN VEGANA  ¿SALUDABLE?
Large superfood selection in white porcelain dishes over distressed white wooden background.

ALIMENTACIÓN VEGANA ¿SALUDABLE?

"Una alimnetación vegana puede ser saludable, aunque también puede resultar totalmente lo contrario" En primer lugar, quiero diferenciar entre alimentación vegetariana y vegana. Vegetarianismo es la modalidad de alimentación en…

Comentarios desactivados en ALIMENTACIÓN VEGANA ¿SALUDABLE?

Cereales integrales

Los alimentos integrales (no refinados), conservan sus propiedades naturales. Es decir, aportan más vitaminas, minerales y fibra que las variedades refinadas.  La fibra mejora el tránsito intestinal  y retrasa el vaciamiento…

Comentarios desactivados en Cereales integrales

Mitos, dudas, curiosidades….

No hay que tomar pan porque engorda Falso. El pan se encuentra dentro del grupo de los Hidratos de Carbono, los cuales se deben consumir en una proporción del 50-60%…

Comentarios desactivados en Mitos, dudas, curiosidades….

Fin del contenido

No hay más páginas por cargar

Menú de cierre