La nutrición se ha considerado, desde la Antigüedad, un elemento muy importante en el mantenimiento de la salud y en el tratamiento de la enfermedad,

Alimentación sana, un hábito de vida Una correcta alimentación es fundamental en cualquier práctica deportiva, ya que aumenta el rendimiento y facilita la recuperación tras

Son muchas las dietas de adelgazamiento que obligan a tomar productos complementarios o suplementarios. Para adelgazar no es necesario tomar ningún producto o medicamento. No

• Beber 1,5-2 litros de agua diarios • Consumir diariamente frutas y verduras • Tomar pescado al menos 2 veces por semana, alternar entre pescado