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  • Perder peso tras los excesos navideños

      Después de dos semanas de fiestas navideñas, en las cuales las comidas copiosas, bebidas y dulces, quedan reflejados en la báscula, toca volver a la rutina y perder ese exceso de kilos que nos han regalado estas fechas.   Algunas sugerencias para comenzar a controlar nuestro peso son: -          Deshacernos de todos los dulces que tengamos en casa ...

    Posted at enero 7, 2013 | By : | Categories : Blog | Comentarios desactivados en Perder peso tras los excesos navideños
  • Alimentación & voleibol

    La alimentación es un factor fundamental para mejorar el rendimiento deportivo. Dependiendo de las características de la actividad a realizar, las necesidades energéticas y de nutrientes varían. Alimentación previa: reservas de glucógeno En el caso del voleibol, un deporte aeróbico que combina intervalos de alta intensidad con otros de reposo, una alimentación previa rica en carbohidratos de absorción lenta, resulta imprescindible. De esta forma, se ...

    Posted at octubre 26, 2012 | By : | Categories : Blog | Comentarios desactivados en Alimentación & voleibol
  • Sociedad vs. Salud

    La nutrición se ha considerado, desde la Antigüedad, un elemento muy importante en el mantenimiento de la salud y en el tratamiento de la enfermedad, e incluso se han atribuido a la dieta propiedades relacionadas con la longevidad y la belleza. El auge en el estudio de la nutrición se debe a la repercusión que el estado nutricional tiene sobre la salud. Alimentación y nutrición son determinantes en el estado ...

    Posted at septiembre 14, 2012 | By : | Categories : Blog,Sociedad vs. Salud | Comentarios desactivados en Sociedad vs. Salud
  • Dieta&Golf

    Alimentación sana, un hábito de vida Una correcta alimentación es fundamental en cualquier práctica deportiva, ya que aumenta el rendimiento y facilita la recuperación tras la actividad. En el golf como en la mayoría de los deportes, resulta imprescindible el consumo previo de energía en forma de Hidratos de carbono complejos (arroz y pasta fundamentalmente). Estos alimentos se deben ...

    Posted at septiembre 14, 2012 | By : | Categories : Blog | Comentarios desactivados en Dieta&Golf
  • Productos complementarios a la dieta: No existen milagros

    Son muchas las dietas de adelgazamiento que obligan a tomar productos complementarios o suplementarios. Para adelgazar no es necesario tomar ningún producto o medicamento. No existen milagros. Si los hubiera, no habría gente con sobrepeso. La única solución: aprender a comer. Y entonces, ¿Por qué en muchas dietas de adelgazamiento pautadas por diferentes establecimientos o marcas (donde en la mayoría de ...

    Posted at septiembre 14, 2012 | By : | Categories : Blog | Comentarios desactivados en Productos complementarios a la dieta: No existen milagros

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