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  • Comidas de Verano: Sanas, Refrescantesy Fáciles de preparar

       Ensaladas: Son la mejor opción tanto para comer en casa, como para llevar en taper a la playa, al trabajo… Aunque en este último caso, debemos tener cuidado con la conservación de los alimentos y llevar los recipientes en alguna nevera o mochila que guarde el frio. Sobre todo, cuando dichas ensaladas lleven salsas o ingredientes que puedan alterarse con el ...

    Posted at agosto 6, 2014 | By : | Categories : Blog | Comentarios desactivados en Comidas de Verano: Sanas, Refrescantesy Fáciles de preparar
  • ¿Estreñimiento?

    Si ha padecido alguna vez estreñimiento, sabe lo molesto que resulta. Se trata de un problema frecuente en nuestra sociedad causado en gran medida por los malos hábitos de alimentación. Estos son algunos consejos para volver  a regular el tránsito intestinal:

    Posted at octubre 10, 2013 | By : | Categories : Blog,Enfermedades y Problemas de Salud | Comentarios desactivados en ¿Estreñimiento?
  • Perder peso tras los excesos navideños

      Después de dos semanas de fiestas navideñas, en las cuales las comidas copiosas, bebidas y dulces, quedan reflejados en la báscula, toca volver a la rutina y perder ese exceso de kilos que nos han regalado estas fechas.   Algunas sugerencias para comenzar a controlar nuestro peso son: -          Deshacernos de todos los dulces que tengamos en casa ...

    Posted at enero 7, 2013 | By : | Categories : Blog | Comentarios desactivados en Perder peso tras los excesos navideños
  • Alimentación & voleibol

    La alimentación es un factor fundamental para mejorar el rendimiento deportivo. Dependiendo de las características de la actividad a realizar, las necesidades energéticas y de nutrientes varían. Alimentación previa: reservas de glucógeno En el caso del voleibol, un deporte aeróbico que combina intervalos de alta intensidad con otros de reposo, una alimentación previa rica en carbohidratos de absorción lenta, resulta imprescindible. De esta forma, se ...

    Posted at octubre 26, 2012 | By : | Categories : Blog | Comentarios desactivados en Alimentación & voleibol
  • Sociedad vs. Salud

    La nutrición se ha considerado, desde la Antigüedad, un elemento muy importante en el mantenimiento de la salud y en el tratamiento de la enfermedad, e incluso se han atribuido a la dieta propiedades relacionadas con la longevidad y la belleza. El auge en el estudio de la nutrición se debe a la repercusión que el estado nutricional tiene sobre la salud. Alimentación y nutrición son determinantes en el estado ...

    Posted at septiembre 14, 2012 | By : | Categories : Blog,Sociedad vs. Salud | Comentarios desactivados en Sociedad vs. Salud

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