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  • La importancia de los buenos hábitos de alimentación

      Una correcta alimentación influye directamente en nuestra salud y la de nuestros hijos. ¿Le preocupa la salud de su familia? Está en sus manos evitar futuros problemas de salud y enfermedades derivadas de una mala práctica alimentaria. Los hábitos de alimentación que se adquieren en la infancia y persisten en la adolescencia son difícilmente modificables en la edad adulta. Los pequeños tienden a imitar y adquirir los hábitos de alimentación de sus padres ...

    Posted at diciembre 11, 2015 | By : | Categories : Blog,Sociedad vs. Salud | Comentarios desactivados en La importancia de los buenos hábitos de alimentación
  • DIETISTAS-NUTRICIONISTAS: Una profesión imprescindible en el servicio sanitario

    Con este texto pretendo reivindicar la necesidad de contar con Dietistas-Nutricionistas en centros de salud y hospitales. La alimentación es un pilar básico para prevenir, tratar o reducir los síntomas de una gran cantidad de enfermedades o problemas de salud. Actualmente, hay profesionales que se encargan de pautar el tratamiento alimentario en los centros de salud y que no tienen ni la formación ...

    Posted at septiembre 7, 2015 | By : | Categories : Blog,Sociedad vs. Salud | Comentarios desactivados en DIETISTAS-NUTRICIONISTAS: Una profesión imprescindible en el servicio sanitario
  • Legumbres: creencias equivocadas al respecto

    Lentejas, alubias blancas, alubias pintas, soja, guisantes, habas, garbanzos… A pesar de lo que muchas personas piensan, las legumbres son uno de los alimentos más nutritivos y sanos que existen. Ya no solo aportan una cantidad de energía moderada y proteínas de origen vegetal, además de algunos minerales en cantidades significativas y vitaminas. Sino que son prácticamente nulos en grasa. La ...

    Posted at marzo 20, 2015 | By : | Categories : Alimentos,Blog | Comentarios desactivados en Legumbres: creencias equivocadas al respecto
  • Tratamiento Dietético en Diabetes

        La alimentación en pacientes diabéticos no difiere prácticamente a la dieta que debe llevar a cabo la población en general, aunque es importante seguir las pautas expuestas a continuación:   - Realizar 5-6 comidas/día. Comer cada 3-4 horas con el fin de evitar hipoglucemias. Respetar los horarios de las comidas, especialmente si se toma medicación. - Evitar tomar carbohidratos de rápida absorción (azúcar, miel, ...

    Posted at marzo 20, 2015 | By : | Categories : Blog,Enfermedades y Problemas de Salud | Comentarios desactivados en Tratamiento Dietético en Diabetes
  • ¿Estás embarazada? Cuida tu alimentación.

         Objetivos nutricionales durante el embarazo - Cubrir las necesidades de la madre - Cubrir las demandas nutricionales del crecimiento fetal - Preparación del organismo para afrontar mejor el parto - Preparación para la futura lactancia       Una adecuada alimentación puede evitar: - Anemia - Fatiga - Estreñimiento - Calambres - Desequilibrio emocional - Recuperación tardía Recomendaciones nutricionales ♦ Macronutrientes - Proteínas: 15-18% - Grasas : 25-30% - H.C: ...

    Posted at diciembre 23, 2014 | By : | Categories : Blog,Sociedad vs. Salud | Comentarios desactivados en ¿Estás embarazada? Cuida tu alimentación.

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