Dietalia
Consulta dietetica en la provincia de Alicante, Web especializada en Dietas en Alicante.
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Alimentación & voleibol
La alimentación es un factor fundamental para mejorar el rendimiento deportivo. Dependiendo de las características de la actividad a realizar, las necesidades energéticas y de nutrientes varían. Alimentación previa: reservas de glucógeno En el caso del voleibol, un deporte aeróbico que combina intervalos de alta intensidad con otros de reposo, una alimentación previa rica en carbohidratos de absorción lenta, resulta imprescindible. De esta forma, se ...
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Perder peso tras los excesos navideños
Después de dos semanas de fiestas navideñas, en las cuales las comidas copiosas, bebidas y dulces, quedan reflejados en la báscula, toca volver a la rutina y perder ese exceso de kilos que nos han regalado estas fechas. Algunas sugerencias para comenzar a controlar nuestro peso son: - Deshacernos de todos los dulces que tengamos en casa ...
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Sociedad vs. Salud
La nutrición se ha considerado, desde la Antigüedad, un elemento muy importante en el mantenimiento de la salud y en el tratamiento de la enfermedad, e incluso se han atribuido a la dieta propiedades relacionadas con la longevidad y la belleza. El auge en el estudio de la nutrición se debe a la repercusión que el estado nutricional tiene sobre la salud. Alimentación y nutrición son determinantes en el estado ...
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Dieta&Golf
Alimentación sana, un hábito de vida Una correcta alimentación es fundamental en cualquier práctica deportiva, ya que aumenta el rendimiento y facilita la recuperación tras la actividad. En el golf como en la mayoría de los deportes, resulta imprescindible el consumo previo de energía en forma de Hidratos de carbono complejos (arroz y pasta fundamentalmente). Estos alimentos se deben ...
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Productos complementarios a la dieta: No existen milagros
Son muchas las dietas de adelgazamiento que obligan a tomar productos complementarios o suplementarios. Para adelgazar no es necesario tomar ningún producto o medicamento. No existen milagros. Si los hubiera, no habría gente con sobrepeso. La única solución: aprender a comer. Y entonces, ¿Por qué en muchas dietas de adelgazamiento pautadas por diferentes establecimientos o marcas (donde en la mayoría de ...